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   合肥中學(xué)體育培訓(xùn)機構(gòu)!!1.一般在合肥中學(xué)當(dāng)中的中考體育項目如下:中考體育考試項目成績不理想的初中生緩解學(xué)習(xí)壓力,增強體質(zhì)的中小學(xué)生。50米跑一、考試規(guī)則在塑膠田徑跑道上進行,受試者至少兩人一組測試,站立式起跑。受試者聽到起跑信號后,立即起跑,全力跑向終點線??忌坏么┢ば?、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。以秒為單位記錄測試成績,到小數(shù)點后一位,小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”進“1”原則進位,如10.11秒應(yīng)以10.2秒記錄成績。每名考生測試一次??忌韵滦袨閷儆诜敢?guī):1.發(fā)令前,身體的任何部位觸及起跑線2.跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線或者右邊的跑道線3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進4.搶跑。二、犯規(guī)處理測試次數(shù)為一次的項目,犯規(guī)一次,予以口頭警告犯規(guī)二次,酌情扣1-3分。測試次數(shù)為兩次的項目,犯規(guī)一次,以另一次測試成績?yōu)樽罱K成績?nèi)鐑纱螠y試均犯規(guī),補測一次作為最終成績。那么作為平常的一些培訓(xùn)機構(gòu)也是同樣的培訓(xùn)方法來針對于中考來的那么對于1000米和800米這兩項指標(biāo)能反映人體心血血管和呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力,主要測試學(xué)生耐力素質(zhì)(主要為有氧耐力)的發(fā)展水平。耐力素質(zhì)測驗成績在體育中考3個測試項目中所占的分值(40%),只要堅持鍛煉,耐力項目又是最容易提高成績的一個項目。
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