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北京乒乓球培訓(xùn) 朝陽學(xué)習(xí)乒乓球-推薦北京翔云培訓(xùn)

1.用準(zhǔn)確無誤的概念理解上旋球和下旋球的區(qū)別（重點）

2.學(xué)習(xí)搓球（學(xué)會用腿帶動身體處理球）

3.熟練運用搓球可以劈長，擺短

4.學(xué)習(xí)拉弧圈球（深刻理解摩擦球和打磨結(jié)合拉球的特點）

5.區(qū)分前沖弧圈球和高調(diào)弧圈球在實戰(zhàn)當(dāng)中的用途和用法

6.發(fā)側(cè)下旋球，側(cè)上旋球(用相似動作利用擊球時間完成不同旋轉(zhuǎn)球)

7.判斷準(zhǔn)確接發(fā)球

8.強化步伐在實戰(zhàn)中的重要性

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