鹽山縣君軒體育器材廠

戶(hù)外跑步機(jī)是一種極其普遍的有（帶）氧運(yùn)動(dòng)器材，是健身中心不可缺少的設(shè)施之一。由于空氣污染，一些喜歡跑步的人都寧愿使用跑步機(jī)來(lái)代替到戶(hù)外跑步，而希望減肥或練好心肺功能的朋友亦會(huì)經(jīng)常使用跑步機(jī)。 戶(hù)外跑步與戶(hù)外跑步機(jī)跑步的區(qū)別： 1. 戶(hù)外跑步機(jī)跑步時(shí)步幅較平地跑步小，而跑步者會(huì)加快每步的頻率來(lái)維持特定的速度。 2. 在戶(hù)外跑步機(jī)跑步時(shí)身體重心的垂直移動(dòng)會(huì)較少，即整個(gè)身體的上下移動(dòng)會(huì)減少。 3. 在戶(hù)外跑步機(jī)上跑步者的上身的前傾幅度會(huì)較大，這可能與跑步機(jī)的輸送帶將腿向后移動(dòng)的緣故。 4. 在跑步機(jī)跑步時(shí)，腳掌著地時(shí)膝關(guān)節(jié)角度會(huì)比平地跑步小，因此可推斷在跑步機(jī)跑步，對(duì)身體的撞擊會(huì)較小。 5. 其中一部分訓(xùn)練者在跑步機(jī)跑步時(shí)，將原來(lái)的腳后跟著地變?yōu)槟_掌中部著地。 6. 在戶(hù)外跑步機(jī)上跑步時(shí)，大腿的前后擺動(dòng)幅度比平地跑步小。 7. 在肌肉參與方面，股二頭肌及股直肌在跑步機(jī)跑步時(shí)肌肉活動(dòng)會(huì)較大，而大腿前面外側(cè)的股外側(cè)肌則收縮較少。其他肌肉如臀大肌及小腿肌肉則只有很小的差別。 http://www.czjunxuan.com/swjslj/swjslj87.html